سریع و رژیمی. یک صبحانه سبک و کم کالری برای داشتن روزی پر نشاط.
مواد لازم:
* 1 عدد کنسرو سیب
* 1 قاشق چای خوری دارچین
* 1 قاشق چای خوری پوست لیمو
* 2 قاشق غذا خوری مربای تمشک
* 1 لیوان کورن فلکس
طرز تهیه:
همه مواد تشکیل دهنده به جز کورن فلکس را با هم مخلوط کنید و بعد کورن فلکس ها را روی آن بریزید. سپس داخل ماکروفر، با درجه حرارت متوسط به مدت 15 تا 20 ثانیه قرار دهید.
موضوعات داغ
