بدون شک، سیستم گوارشی یکی از مهم‌ترین سیستم‌های بدن است. در این مجموعه ارگان‌های حیاتی بدون خستگی کار می‌کنند تا بدن سالم بماند.
آنها که مرتباً شکلات می خورند کار مفیدی برای قلب شان انجام می دهند. شکلات فشار خون و کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. یکی از دلایل فایده شکلات تلخ برای قلب خاصیت ضد التهابی بودن آن است که ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد.
برخی خوراکی ها، مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو می‌توانند همانند داروی خواب آور خوابی سالم و عمیق را برای افراد ایجاد کند.
برای مقابله با استرس و فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که می‌تواند در کاهش پیامدهای ناشی از رویارویی و مواجهه با فشارهای روانی بسیار موثر باشند.جالب است بدانید عادات غذایی سالم می‌تواند در پیشگیری از استرس و فشارهای روحی و روانی تاثیرگذار باشد.
این مشکل امکان دارد بر اثر ورم معده و روده، مسافرت یا مسمومیت غذایی بروز کند. اما در هر حال برای مقابله با آن لازم است که چند روزی مصرف برخی مواد غذای را محدود کنید تا روده ها استراحتی بکنند. در این مطلب شما را با این مواد غذایی آشنا می کنیم. لطفا همراه ما باشید.
«الیزابت مونتگومری» از متخصصان تغذیه در انگلیس به ارائه توضیحاتی در مورد علت مشکل‌ساز بودن مصرف همزمان ترکیبی از خوردنی‌ها برای سیستم گوارش پرداخته که به شرح زیر است
پژوهشگران مواد غذایی دریافته‌اند زنانی که گوجه فرنگی یا دیگر میوه‌ها و سبزیجات حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان موسوم به «لیکوپن» می‌خورند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان کلیه هستند.
