ندا نیک روش جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۰
کسانی که سبزیجات ریشه‌ای را در حالت پخته شده بدون رقبت میل می کنند، با یادگرفتن این تکنیک می توانند ویتامین هایی که تا امروز از دست می دادند را احیا کنند.
 
 
 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

مواد لازم: 

3 عدد چغندر متوسط

2عدد ترب متوسط

2عدد شلغم متوسط

روغن کانولا برای سرخ کردن

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

ادویه جات:

1 قاشق نمک

1 قاشق پاپریکا

1 قاشق شکر قهوه ای

1 قاشق فلفل سیاه

1 قاشق فلفل قرمز

 

دستور تهیه:

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

1. همه سبزیجات ریشه ای فوق را خوب بشویید و پاک کنید.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

2. ادویه جات فوق را با هم مخلوط کنید.

3. نیازی به پوست کندن سبزیجات نیست. فقط آنها را به برش های نازک دربیاورید.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

4. می توانید از رنده های مخصوص برای برش زدن سبزیجات استفاده کنید. بدین ترتیب دست هایتان رنگی نمی شود.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

5. اگر با رنده خوبی سبزیجات را برش بزنید، ضخامت همه آنها یکسان خواهد بود و چیپس بهتری درست می شود.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

6. چغندرها را جدا برش بزنید. چون رنگ می دهند.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

7. روغن کانولا را در ماهیتابه بریزید و حرارت دهید تا داغ شود. سپس برش های سبزیجات را به آرامی داخل روغن داغ بریزید. تفت بدهید و در عین حال هم بزنید. وقتی آنها را از روغن در می آورید و آب آنها بخار می شود کمی کوچک می شوند.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

8. همه سبزیجات را به همین روش تفت دهید. هر دفعه که دسته ای از برش ها را داخل روغن می ریزید، حدود 8 تا 10 دقیقه طول می کشد تا آب آنها گرفته شود و خوب سرخ شوند.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

9. وقتی آنها را از روغن در می آورید باید روی دستمال بگذارید تا روغن اضافه آنها کشیده شود.

 

 شلغم، چغندر و ... را چیپسی بخورید
 

10. با مخلوط ادویه چیپس ها را طعم دار کنید.

11. وقتی چیپس ها سرد می شوند، حالت ترد پیدا می کنند.



شارژ سریع موبایل