در این سوپ گوشت گوسفند بکار رفته است. سعی کنید جایگزین دیگری برای آن قرار ندهید ولی بجای لوبیا میشود با جو یا گندمی که قبلا پخته شده عوض کنیم در این صورت سوپ گندم می شود.
مواد لازم
کنسرو لوبیا قرمز ۴ قاشق غذاخوری
کنسرو لوبیا سبز ۴ قاشق غذاخوری
گوشت گوسفند ۱۰۰ گرم
زیتون خرد شده ۱۰ عدد
فلفل سیاه تازه مقداری
طرز تهیه: گوشت گوسفند را خرد کرده، لوبیا‌ها را به سوپ اولیه‌تان اضافه کنید؛ بگذارید ۱۰دقیقه بجوشد. زیتون را در آخر اضافه کرده و پس از زدن ادویه، سوپ را سرو کنید. لوبیا و گوشت گوسفند به‌اندازه کافی انرژی شما را بالا خواهند برد. با خوردن این غذای ساده هم از نظر بدنی و هم از نظر ذهنی، احساس قدرت زیادی خواهید کرد.
