دمنوش گیاهی زیره، تخم گشنیز و رازیانه هم به آبرسانی بدن کمک می کند و هم گزینه ای برای حذف کافئین است. علاوه بر این، این سه دانه به طرز باورنکردنی برای شما مفید هستند.

زیره ی سبز:

زیره ی سبز به آرام شدن هر سه نوع دوشا کمک می کند. این دانه ی ارزشمند به دلیل تأثیر مثبت بر سلامت دستگاه گوارش و توانایی آن در پاکسازی و سم زدایی بدن، باید به طور مداوم به عنوان گیاهی دارویی در ماه رمضان مصرف شود.

فواید زیره ی سبز عبارت است از:

• کاهش گاز معده، کمک به رفع سوءهاضمه و دل پیچه

• کمک به جذب مواد معدنی از روده ی کوچک

• از بین بردن سموم و خلط

تخم گشنیز :

این دانه های کوچک گرد نیز به حفظ تعادل هر سه نوع دوشا کمک می کنند و دمای بالای بدن و حرارت معدوی اضافی را به خوبی برطرف می کنند و برای ماه رمضان مناسب اند.

فواید تخم گشنیز عبارت است از:

• کاهش حرارت یا اسید معده

• کاهش خلط

• آرام کردن دستگاه گوارش و کمک به تسکین درد مفصلی

• بهبود حساسیت های پوستی یا جوش ها

رازیانه :

هندی ها معمولا در انتهای غذا، دانه های رازیانه را می جوند تا به گوارش بهتر آن ها کمک کند. به همین جهت ما رازیانه را برای ماه رمضان توصیه می کنیم.

فواید رازیانه عبارت است از:

• کاهش گاز معده و دل پیچه

• آرام کردن ذهن

• کمک به داشتن چرخه های قاعدگی طبیعی

• افزایش اشتها

دمنوش زیره، تخم گشنیز و رازیانه فرآیند سم زدایی و تصفیه ی خون را بهبود می بخشد، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و عملکرد کبد و ترشح صفرا را بهبود می بخشد.

صفرا باعث سوخت و ساز مؤثر چربی می شود. هر سه ماده ی موجود در این دمنوش، مواد چربی سوزی هستند که به کاهش چربی های جمع شده در بدن هم کمک می کنند.

مواد لازم برای تهیه ی زیره، تخم گشنیز و رازیانه:

آب جوش            یک لیتر

زیره ی سبز         یک قاشق چایخوری

تخم گشنیز         یک قاشق چایخوری

دانه ی رازیانه       یک قاشق چایخوری

طرز تهیه ی دمنوش زیره، تخم گشنیز و رازیانه:

همه ی مواد را داخل قوری بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشند.

قوری را از روی حرات بردارید و اجازه دهید تا قوری سرد شود.

دمنوش را صاف کنید و آن را بنوشید.