ندا نیک روش سه شنبه ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۱:۰۰

مواد لازم برای سس شیلیایی:

3 شاخه علف لیمو

1 قاشق زنجبیل

10 دار فلفل سبز

5 حبه سیر

5 شاخه ریحان

10 شاخه گشنیز

1 قاشق چایخوری زیره سبز

1 قاشق چایخوری تخم گشنیز

2 قاشق روغن نباتی

مواد لازم دیگر:

700 گرم ران مرغ بدون پوست و استخوان

1 عدد پیاز قرمز

کمی گل کلم

نخود سبز

1 فنجان ماست چرب

1 فنجان برنج

گشنیز و پیاز سبز برای تزئین

طرز تهیه:

 

 جوجه سبز شیلیایی
 

1. علف لیمو را پاک کنید و خوب روی تخته ریز ریز کنید.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

2. دانه های دارفلفل های سبز را خالی کنید.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

3. زنجبیل را آسیاب کنید. همه مواد لازم سس شیلیایی را داخل خردکن بریزید و بزنید تا یکنواخت شوند.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

4. مرغ را به تکه های کوچک ببرید. پیاز را هم خرد کنید و با مرغ کمی تفت دهید. حدود 7 دقیقه حرارت دهید تا پیاز کمی طلایی شود. دائماً هم بزنید تا پیاز و مرغ به ته قابلمه نچسبند.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

5. بعد سس شیلیایی را اضافه کنید.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

6. مخلوط مرغ و پیاز و سس را خوب هم بزنید تا مرغ ها سبز رنگ شوند.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

7. حالا ماست را اضافه کنید و مخلوط کنید.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

8. سپس سبزیجات را اضافه کنید و 15 دقیقه حرارت دهید تا گل کلم نرم شود. نخود سبزها را هم که اضافه کردید بگذارید 5 دقیقه بیشتر بپزد. اگر زیاد خشک بود کمی آب اضافه کنید.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

9. در این حین، برنج را طبق دستورالعمل پخت آن بپزید. بعد آن را داخل کاسه کوچکی بریزید و فشار دهید تا شکل کاسه را به خود بگیرد.
 

 جوجه سبز شیلیایی
 

10. بعد در بشقابی، برنج را در وسط سرو کرده و دور آن مخلوط مرغ را بریزید. روی آن را با گشنیز و پیاز سبز تزئین کنید.



شارژ سریع موبایل