زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.

من روزی چند فنجان نسکافه برای رفع خستگی در طول روز می‌نوشم. این عادت تغذیه‌ای مضر است؟

مصرف میوه و سبزیجات به دلیل غنی بودن از انتی اکسیدان نقش مهمی در سلامت انسان دارند.

سیر بنفش به سادگی از سیر سفید قابل تشخیص است و در اکثر کشورهای جهان یافت می شود. طعم این سیر کمی تند و تیز بوده و خواص درمانی خوبی دارد.

آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و به صورت ناشتا میل کنید. اگر لیموترش تان کوچک بود از یک فنجان آب استفاده کنید. آب لیموترش تازه ادارآور است و باعث تمیزی کلیه و حفظ pH بدن می‌شود.

مرباهای رنگارنگ، قهوه، نوتلا، پنیر و غیره که هر روز سر سفره می‌آورید و یک دل سیر میل می‌کنید می‌تواند اعضای بدنتان را به پیری زودهنگام دچار کند.

سالیان سال است كه مردم كشورهای مختلف از گوجه‌فرنگی خام و پخته به فراوانی استفاده می‌كنند. با وجود اینكه گوجه‌فرنگی در دستور غذاهای ایتالیایی زیاد دیده می‌شود اما شواهد تاریخی می‌گویند منشا طبیعی آن به آمریكای جنوبی و جزایر گالاپاكوس باز می‌گردد.