مواد لازم:
	
	
	•    250 گرم اسفناج
	
	•    200 گرم مغز آرتیشو
	
	•    1 فنجان پنیر موزارلای رنده شده
	
	•    نیم فنجان پنیر پارمزان رنده شده
	
	•    3 قاشق غذاخوری مایونز
	
	•    2 حبه سیر، له شده
	
	•    1 فنجان پودر سوخاری
	
	•    2 عدد تخم مرغ، زده شده
	
	•    نیم فنجان آرد
	
	•    1 عدد لیمو
	
	•    کمی نمک و فلفل سیاه
	
	•    4 فنجان روغن نباتی
	 
دستور تهیه:
	
	
	1. در کاسه بزرگی، اسفناج، مغز آرتیشو، موزارلا، پارمزان، مایونز، سیر و کمی نمک و فلفل را مخلوط کنید. هم بزنید تا یک دست شود. کاسه را ده دقیقه در فریزر بگذارید تا مواد آن کمی سفت شود.
	
	 

	
	2. پودر سوخاری، تخم مرغ ها و آرد را در سه کاسه جداگانه بریزید.
	
	
	3. از مخلوط اسفناج گلوله های کوچکی درست کنید. به آرامی آن را در آرد بغلتانید، سپس آرد اضافی آن را بگیرید و در تخم مرغ بزنید و بعد در پودر سوخاری بزنید.
	
	 



4. کوفته ها را حدود 3 دقیقه در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی شوند.
	
	
	5. کوفته ها را بلافاصله با برش های لیمو سرو کنید.
	
	 
	
	
	
	 
 
 
                     
 
 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
 
                 
 
 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                






 
             
 
 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                