روانشناسی مثبت نگر شاخه ای از روانشناسی است که به جای تاکید بر آسیب ها و بیماری های روانی به مطالعه شرایط و فرآیندهای دستیابی به موفقیت و زندگی رضایتبخش می پردازد. از مهمترین دلمشغولی های روانشناسان مثبت نگر، چگونگی دستیابی به شادکامی است. در این مقاله نویسندگان قصد دارند با ارائه شواهد جدید علمی نشان دهند شادکام زیستن تا حد زیادی به توانایی ها و فعالیت های ارادی اشخاص وابسته است

روزمرگی شاید به نوعی مرگ تدریجی تلقی شود. تصور کنید یک کارمند ٣٠‌سال تمام در یک اتاق بایگانی یک اداره کار کند. هر روز از خانه به اداره برود و مسیر کلی زندگی‌اش روند کاملا تکراری داشته باشد. این آدم اگر برای خودش دلخوشی درست نکند، قبل از رسیدن به بازنشستگی می‌میرد؛ منظور پایان زندگی نیست، دلش می‌میرد.

هفته ای که گذشت را یک بار مرور کنید. چند بار تلفنتان زنگ خورد و یک دوست حالتان را پرسید؟ به چند مهمانی دعوت شدید و چند نفر دلشان خواست کنار شما بنشینند، درد دل کنند و چای بخورند؟ همین حالا نگاهی به تلفن همراهتان بیندازید؛ چند دوست برایتان پیغام خصوصی فرستاده اند و چند تماس از دست رفته دارید؟ حال که خوب فکر می کنید، می بینید هفته ها و ماه های اخیر را بیش از اندازه در تنهایی سپری کرده اید؟

در ساختار شخصیت ما انسانها، افکار از چنان قدرتی برخوردارند كه میتوانند سازنده یا ویرانگر باشند ، بنابراین باید بیاموزیم كه افكارمان را هوشمندانه كنترل كنیم تا در زندگی به موفقیتها و كامیابیهای بزرگی دست یابیم.

برای عصبانی کردن بعضی افراد فقط کافی است از آنها سبقت بگیرید یا با سرعت کمتری جلوی اتومبیل شان رانندگی کنید، آن وقت است که با شما کورس رانندگی می گذارند یا با کمترین فاصله به اتومبیل تان نزدیک شده و یک سره نور بالا می زنند! حالا اگر شما تحریک شده و به رفتار او واکنش نشان دهید، به احتمال زیاد کار به کتک کاری و فحاشی نیز خواهد رسید.

این متن، ترجمه دومین سخنرانی پروفسور ریچارد لایرد، پژوهشگر شادکامی است که در سخنرانی های یادبود لیونل رابینز به تاریخ 3 تا 5 می 2003 در لندن ارائه شده است. این سخنرانی ها تحت عنوان «آیا علوم اجتماعی راهگشا هستند؟: درآمد و شادکامی: بازنگری در رویه اقتصادی» ایراد شده است.

آزادی؟ امنیت، قدرت؟ پول می تواند معانی متفاوتی داشته باشد. پول، چقدر در زندگی شما اهمیت دارد؟ چطور ممکن است پول، به طور ناخودآگاه، بر تصمیم گیری ها و انتخاب های شما اثر بگذارد؟ برای این که پاسخ این سوالات را بیابید، به پرسش های زیر پاسخ دهید و تا حد ممکن زیاد به آنها فکر نکنید.