شما درون گرا هستید یا برون گرا؟ (بیشتر تنهایی را دوست دارید یا ارتباط با دیگران؟) اگر درون گرا (اهل تنهایی) هستید: برای شما وظایف و كارهای تان مهم تر است یا ارتباطات تان با دوستان تان؟

تصاویر با ما حرف می‌زنند. كافی است به آنها با دقت نگاه كنیم تا به رمز و رازشان پی ببریم. با كمی دقت می‌فهمید كه در شبكه‌های مجازی برای پی بردن به اسرار درونی افراد سرنخ‌هایی وجود دارد.

بسیاری از زنان تصور میکنند که کلید زیبایی آنها در کیف لوازم آرایش آنها پنهان شده. هزارویک دلیل به این تصور اشتباه دامن میزند: مردم بر اساس ظاهر افراد درباره آنها قضاوت می کنند، فرهنگ عوام و رسانه های اجتماعی براین قضاوت مهر تایید میزند و در کمال تاسف، تجارت جهانی لوازم آرایش برای کسب درآمد روزافزون، تاثیر معجزه آسای محصولات خود پیش و پس از استفاده را در بوق و کرنا کرده و به تبلیغ این محصولات می پردازد.

در میان مبتلایان به اضطراب اجتماعی، فاجعه‌سازی بسیار متداول است: «اگر در وسط جلسه رسمی تپق زدم چی؟ همه فکر می‌کنند بی‌کفایتم. اگر شانس بیاورم و اخراجم نکنند، حتماً مرتبه‌ شغلی‌ام را پایین می‌آورند، دیگر کسی روی من حساب نمی‌کند...»

بسیاری از ما این دوره را تجربه کرده ایم که احساس کنیم زندگی به نفع ما پیش نمی رود. اینکه خود را برای سطح توانایی مان در هر موقعیتی، از محل کار گرفته تا امور منزل سرزنش کنیم. کار دشواری نیست والبته می تواند موفقیت ما را تحت تاثیر قرار دهد. تداوم این امر و نداشتن نظم و ترتیب باعث می شود فرد، خود را ناموفق تلقی کند.

اینطور که به نظر می‌رسد کسانی که با زبان بدن و رفتارهای غیر‌کلامی آشنایی دارند و قدرت تفسیر زبان بدن را دارند در مقایسه با کسانی که با این مهارت آشنایی ندارند موفق‌تر هستند. بدن در آن واحد می‌تواند هزار سیگنال یا پیام متفاوت غیرکلامی از خود خارج کند.

برای برقرار کردن ارتباط موثر با دیگران نیاز به مهارت‌های مردمی و اجتماعی دارید که در زیر به 8 مورد از ضروری‌ترین این مهارت‌ها اشاره می‌کنیم. آدمها نه‌ تنها دارای شکل‌ها و سایزهای مختلفی هستند، بلکه انواع و اقسام شخصیت‌ها را هم دارند.