مهمترین نکته درتغذیه خانم های باردار،حامله (تغذیة الحوامل) غذاهای خون سازاست چون ازماه چهارم نیزقرص های آهن حاوی ب12برای آنها تجویزمیشود و گاه بعلت پوست پوست شدن لبهاو..B6برای آنهاتجویزمیشود.
تولد هر نوزاد عقب‌افتاده یا بیمار هزینه‌ها، زحمات و مشکلات بسیاری را برای جامعه و خانواده‌ها رقم می‌زند. علاوه بر این چنین کودکانی اکثرا زندگی دردناک و مشکلات روحی و روانی بسیاری پیدا می‌کنند.
ماه‌های بارداری د‌ورانی است که ماد‌ران مراقبند تا مباد‌ا د‌ارویی مصرف كنند كه سلامت خود و جنین‌شان را تهد‌ید كند و عواقب جبران ناشد‌نی برای آنها به همراه داشته باشد.این حساسیت درباره تجربه انواع راد‌یولوژی و تصویربرد‌اری با اشعه ایكس نیز صاد‌ق است.
ممکن است در حال حاضر تمایل زیادی داشته باشید که باردار شوید و کودکی را به دنیای دو نفره تان وارد کنید یا اینکه دلتان بخواهد فرزندتان در تاریخ خاصی که در نظرتان است. به دنیا بیاید اما شاید با خودتان فکر کنید این کار امکانپذیر نیست، در حالی که با استفاده از برخی روش ها ممکن است بتوانید این کار را انجام دهید.
تا می توانید مهمانی بروید، به دیدن دوست های قدیمیتان بروید، پارک ، سینما ، تئاتر، مسافرت و خلاصه برای هر روزتان یک برنامه داشته باشید، بروید که بعد که فرزندتان به دنیا آمد تا مدتها شاید از دیدن روی آفتاب و مهتاب هم محروم شوید، مطمئن باشید هیچکس به هیکل چاق شما نمی خندد، همه انسانها مادر باردار را دوست دارند و هوای او را هم دارند.
قرص‌های ضدبارداری گاه مانند شمشیرهای دو لبه عمل می‌کنند و مصرف نادرست آنها می‌تواند با افزایش خطر سرطان سینه، اضافه وزن، سقط جنین بعد از قطع قرص و ... همراه باشد. از طرف دیگر بسته بودن فضای جامعه باعث شده بسیاری از خانم‌ها بدون مراجعه به متخصص زنان به انتخاب خود این داروها را از داروخانه تهیه و مصرف کنند که کاری عقلانی نیست، پس این مطلب را بادقت بخوانید.
آزیتا صفار زاده، متخصص زنان، فلوشیپ لاپاروسکوپی و نازایی در این گزارش به این سؤال پاسخ می‌دهد. دكتر صفار زاده معتقد است باید بررسی كرد كه بدن مادر چه زمانی از نظر سلامت جسمی و حتی روحی آماده پذیرش یك نوزاد دیگر با همان نیازهای كودك اول است. این در حالی است كه بدن به طور طبیعی برای رسیدن به شرایط اولیه حداقل به 3 سال زمان نیاز دارد.
