افرادی که جز اعضای خانواده و در خانه با پدر و یا مادر پیر خود زندگی میکنند همواره دارای دغدغه چگونگی رفتار باسالمند خود هستند.
سالمندی دوره ای حساس است و مطمئنا تمام افراد جوانی که با افراد سالمند خانواده زندگی میکنند تمابل به داشتن رفتاری صحیح برای حفظ احترام بزرگترهای خود و رفع نیاز آن ها هستند.
برای دانستن نکات مهم رفتار با سالمندان با ما همراه شوید.
1- چگونگی صحبت با سالمندان :
صحبت با سالمندان می بایستی در كمال آرامش،واضح،بدون كنایه ودر جهت هدایت وكمك او باشد.هرگونه سرزنش وبی احترامی،دنیای درون آنها را آشفته می كند و در روابط با اعضا خانواده تاثیر منفی می گذارد.جدی ترین خطری كه هر سالمند را تهدید می كند در انزوا قرار گرفتن از سوی اطرافیان و جامعه است.
2- مراقبت از افراد سالمند :
مراقبت بایستی دور از ترحم و دلسوزی صورت پذیرد واز روی محبت واحترام باشد. سالخوردگان بهتر است در كنار خانواده وبا عزیزان خود زندگی كنند وتا حد امكان از سپردن آنان به آسایشگا ها خودداری شود.
3- حفظ روابط اجتماعی سالمندان :
حمایتی كه از روابط اجتماعی سالمندان با خانواده،دوستان،بستگان وهمكاران ایجاد می شود به حفظ سلامت روانی سالمندان كمك می كند.
4- برقراری ارتباط با سالمندان :
در هنگام صحبت كردن با آنها ،كمتر صحبت كنیم وبیشتر گوش كرده و اجازه دهیم او صحبت كند .در ارتباط با آنها احساس همدلی وهمدردی كنیم.
5- ایجاد محیط آرام برای سالمند :
استرس باعث اختلال در تفكر ،حافظه وخلق فرد می گردد،لذا بایستی از بروز تغییر حالتهای روحی ناگهانی درآنها پیشگیری كرد. اطرافیان بایستی از اظهار اخبار ناگهانی و اتفاقات ناخوشایند خودداری كنند.
6- اعتقادات معنوی سالمند :
تقویت مسائل و عقایدمذهبی ومعنوی موجب افزایش احساس حمایت درسالمند می شود.
7- فعالیت شغلی سالمند :
بین از دست دادن شغل و احساس رضایت و مفید بودن رابطه متقابل وجود دارد و این یكی از پیامد ها ی منفی سالمندی است ، كه باید به آن توجه خاص داشت.
8- نگاه مثبت داشتن :
سالمندی كه احساس می كند ،زندگی گذشته خود را هدر نداده است در خود احساس كمال خواهد كرد. سالمندان بایستی به خوبی های اطرافشان فكر كنند و با افراد و فعالیتهای كه دوست دارند ،وقت بگذرانند.
9- حفظ حافظه در دوران سالمندی :
برنامه ریزی برای انجا م امور روزانه به حافظه فرد كمك می كند .استفاده از یادداشت ، مشخص كردن كارها ، گذاشتن وسا یل مانند كلید در جای مشخصی كمك كننده هستند.
10- سازگاری با تغییرات :
تغییرات دوران سالمندی تا ثیرات عمیقی بر زندگی وسلا مت روان او دارد .درصورت از دست دادن افراد و یا چیز هایی كه وابستگی به آنها دارد رخ دهد ،سلامت روانشان تهدید می گردد . ودر صورتی كه شخصیت فرد انعطا ف پذیر باشد ، توانایی سازگاری با این تغییرات بیشتر خواهد بود.
11- حمایت جامعه و دولت :
نگرش ودیدگاه اجتماع نسبت به سالمندان بر سلامت روانی آنان تاثیر گذار است .امعه بایستی سالمندی را شامل خصوصیاتی از قبیل تجربه ، احترام ، مهربانی ها ، افتخار وانتقال فرهنگ به نسل های جدید بداند.
میزان حمایت های مالی و درمانی دولت از قبیل حقوق بازنشستگی، بیمه درمانی و سایر خدمات رفاهی عامل موثری در میزان سلامت روانی است.
12-درمان اختلالات جسمانی :
اختلالاتی از قبیل بینایی و شنوایی بایستی در سالمندان با دادن عینک و سمعک کاهش یابد وهر گونه بیماری جسمی سریع تشخیص و درمان شود.
13- محیط اطراف سالمند:
موقعیت خانوادگی سالمند از نظر محل زندگی و وسایل منزل بایستی مورد علاقه او باشد . سالمندان علاقمندند موقعیت زمانی خود را بدانند لذا بایستی تقویم و ساعت دیواری در اتاق آنان نصب باشد .سالمندان بایستی به مسایل اجتماعی بی تفاوت نبوده و هر روز به اخبار رادیو و تلویزیون گوش کنند .تغذیه ، خواب ، بهداشت ، پوشاک وتفریح سالمند باید مورد توجه قرار گیرد.
14- افسردگی در سالمندان :
افسردگی از شایعترین و جدی ترین مسایل احساسی و عاطفی در سنین سالمندی است.
مواردی از قبیل : ورزش منظم ، فعا لیت های فکری و اجتمایی ، مورد احترام جامعه و خانواده بودن و حفظ نقش سالمند به عنوان راس هرم در سیستم خانواده ، در پیشگیری از افسردگی موثر است.
