این مطلب به شما کمک می‌کند تا با بهترین غذاها برای کودکان 4 تا 6 ماهه و 6 تا 9 ماهه آشنا شوید.
توجه کنید که قبل از دادن هر غذایی به کودکتان، با پزشک مشورت کنید تا اگر سابقه آلرژی در خانواده شما وجود داشته، پیشنهادهای لازم به شما صورت گیرد.
4 تا 6 ماهگی
میوه : موز گلابی - آواکادو - آلو - سیب - هلو - شلیل
حبوبات : برنج سفید - برنج قهوه‌ای
سبزیجات : سیب زمینی شیرین - سیب زمینی سفید - هویج - کدو - کدو تنبل - شلغم - هویج وحشی
لبنیات : ماست (بعضی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند تا 6 ماهگی صبر کنید)
تخم مرغ
ماهی
گوشت
توجه:
پیشنهادهای زیادی درباره اولین غذای کودک وجود دارد اما غذاهایی که در جدول بالا آمده به عنوان «غذاهای کم خطر» در رابطه با آلرژی و هضم آسان، معرفی شده‌اند.
بسیاری از پزشکان می‌گویند که در سن 6 تا 9 ماهگی می‌توان غذاهای گوناگونی را به کودکان معرفی کرد که ما تعدادی از آنها را برای شما آورده‌ایم.
6 تا 9 ماهگی
میوه : موز - گلابی - آواکادو - آلو - سیب - هلو - شلیل - بلوبری - عنبه هندی - لیمو - زردآلو - کشمش و انگور (له شده به صورت پوره) - کیوی (ماهگی)
حبوبات : برنج سفید - برنج قهوه‌ای - گندم - جو - جو دو سر - گیاهک گندم - کینوآ
سبزیجات : سیب زمینی شیرین - سیب زمینی سفید - هویج - کدو - کدو تنبل - شلغم - هویج وحشی - نخود فرنگی - لوبیا سبز - کدو سبز - فلفل قرمز
لبنبات : پنیر - ماست
تخم مرغ : زرده تخم مرغ پخته - سفیده تخم مرغ پخته (با احتیاط)
ماهی : ماهی سفید - سالمون - ساردین - ماکرل - تن
گوشت : مرغ - گوشت گاو
