عشق چیزی فراتر از یک حس خوشایند صرف و رضایت نسبت به حضور فرد است. مطالعه روی زوج‌های موفق، اثبات کرده که ثبات یک رابطه و موفقیت آن، به سرمایه‌گذاری و تعهد دو‌جانبه نیاز دارد.
اگر عشق یعنی احساس شوق و تمایل، امنیت و راحتی، تعهد یعنی یک تصمیم حیاتی که فرد باید برای عملی شدن این احساسات بگیرد. عشق برای شکوفا شدن و به مرز ثبات و سلامت رسیدن، نیازمند پشتیبانی تعهد است.
آنچه در ادامه می‌خوانید، در مورد نشانه‌های عشق و دلبستگی یک بینش کلی (مبتنی بر تحقیق) به شما می‌دهد تا بتوانید در مورد احساسات خود مطمئن شوید.
1) نسبت به آن فرد اعتیاد دارید
عشق حتی روی مغز انسان هم اثر می‌گذارد. به محض آغاز یک رابطه عاطفی، آن منطقه از مغز که مربوط به ایجاد احساس سرخوشی و رضایت‌مندی می‌شود، شروع به فعالیت می‌کند. علاوه بر این قسمت، ناحیه دیگری در مغز که مربوط به برانگیختن افکار وسوسه‌انگیز است نیز فعال می‌شود. رفته‌رفته با عمیق‌تر شدن رابطه و طولانی‌تر شدن عمر آن، اگرچه افکار وسوسه‌انگیز ممکن است به شدت قبل نباشند، ولی حس سرخوشی و رضایت‌مندی با همان شدت قبل، حتی با فکر کردن به طرف مقابل، در انسان ایجاد می‌شود.
2) واقعا می‌خواهید که خانواده و دوستانتان آن فرد را دوست داشته باشند
اگر از اینکه خانواده و اطرافیانتان طرز فکر مثبتی در مورد شخص مورد علاقه‌تان دارند، لذت می‌برید، این خود نشان‌دهنده این واقعیت است که شما شدیدا مجذوب او شده‌اید و علاقه‌تان نسبت به وی رو به افزایش است.
3) روی آینده با او فکر می کنید
وقتی عاشق می شوید نمی توانید آینده را بدون او تصور کنید. کار از تصور هم می گذرد و برای آینده مشترک شروع به برنامه ریزی می کنید. از افعال جمع استفاده می کنید و سعی دارید همه چیز را مشترکا جلو ببرید. برای آینده، با یکدیگر نقشه می کشید و سعی می کنید آنها را عملی کنید.
4) پیروزی‌های او را جشن می‌گیرید (هرچند زمانی که خودتان شکست خورده باشید)
اگر حقیقتا عاشق کسی باشید، از مشاهده پیشرفت‌های او در زمینه آنچه خود از انجامش ناتوان هستید، به قدری احساس خوشحالی و رضایت می‌کنید که انگار خودتان به آن موفقیت دست پیدا کرده‌اید. چرا که یک زوج عاشق یکدیگر را جزئی از وجود خود می‌دانند و از اینکه شاهد پیروزی هم در عرصه‌های دشوار باشند، به جای احساس سرخوردگی و بی‌کفایتی (به خاطر عدم موفقیت خود) احساس غرور و شادی می‌کنند.
5) با تمام وجود یکدیگر را دوست دارید
دوست داشتن با عشق متفاوت است اما لازمه یک عشق واقعی، دوست داشتن است. در حقیقت عشق یعنی دوست داشتن دو‌سویه؛ زمانی که هر دو نفرتان به وضوح به هم علاقه دارید. به علاوه، وقتی شخصیت طرف مقابل را کاملا پسندیده و بی‌نقص می‌پندارید، این یک نشانه بارز است که اثبات می‌کند عاشق او شده‌اید.
6) وقتی از هم دور هستید واقعا دلتنگ می‌شوید
اینکه چقدر دلتان برای یک نفر تنگ می‌شود، مهم‌ترین معیاری است که نشان می‌دهد تا چه اندازه عاشق او هستید.
7) حسادت می کنید
عشق همیشه حسادت را همراه خود دارد که ناشی از حس تملک و مال خود دانستن است. مردها این احساس را به تعصب و غیرت تعبیر می کنند و زن ها اسم آن را حسادت زنانه می گذارند. وقتی عمیقا کسی را دوست دارید از فکر این که او متعلق به کسی دیگر باشد یا کسی بخواهد به او نزدیک شود آزار می بینید. این البته اگر شکل افراطی به خود بگیرد، مخل رابطه است اما در صورتی که به اندازه طبیعی باشد می تواند نشان دهد شما در مسیر «ما» شدن قرار گرفته اید.
8) در خلال شناخت وی، حس بهتری نسبت به خودتان پیدا می کنید
وقتی کسی عاشق می‌شود، به‌طور کل حسی که نسبت به خود‌ش دارد، دستخوش تغییر می‌شود. به عبارت دیگر، منِ قبل از عشق با منِ بعد از ورود به عرصه عشق، متفاوت است. این اتفاق ویژگی‌های شخصیتی جدیدی را در شما ایجاد می‌کند، چیزهایی که به آنها اهمیت می‌دهید، سبک زندگی‌تان، عادت‌هایتان و... تغییر خواهد کرد که این امر نتیجه تاثیری است که شخصیت فرد مقابل در شما ایجاد کرده است. حال اگر این تغییرات مثبت باشد به‌گونه‌ای که حتی اطرافیانتان نیز متوجه آن شده باشند و خودتان هم تصور بهتری از خود پیدا کرده باشید، بدون شک این رابطه یک عشق درست و سالم را در‌بر‌دارد.
