سارا قاسمی شنبه ۲۷ شهريور ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۰

آب های آزاد (OW) شامل شنا در دریاچه ها، رودخانه ها، خلیج ها و اقیانوس ها و ... می شود كه شنای بسیار پرهیجان و شادی است اما خطرات و ریسك هایی را در پی دارد. در این مطلب چند راه حل ساده برای ایمن كردن شنا در آب ها آزاد و لذت بردن از این نوع شنا را بیان خواهیم نمود.


سارا قاسمی سه شنبه ۲۳ شهريور ۱۳۹۵ - ۰۲:۰۰

آیا می توانید یک روز تفریحی را بدون نگرانی در ساحل تصور کنید؟ کسانی که مشکلاتی را همواره در ساحل تجربه می کنند، این مطلب را به دقت بخوانند تا با تجهیزات لازم برای شنا آشنا شوند.


سارا قاسمی دوشنبه ۲۲ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۰

در فصل گرما، بسیاری از افراد، وسایل و تجهیزات شنای خود را از انباری یا كمد لباس خود درآورده و راهی استخرهای شنا می شوند. شنا كردن در فصول گرم سال شادابی و نشاط خاصی را به همراه دارد و علاوه برآن باعث ایجاد آرامش روحی و روانی در افراد می گردد و استرس های روزانه را كاهش می دهد.


سمیه قاسمی شنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۶:۰۰

با توجه به بارش های متوالی برف و باران و افزایش چشمگیر سطح آب دریاچه ارومیه و گرم شدن نسبی هوا در منطقه شمال غرب کشور، تمام شرایط دست به دست هم داد تا دریاچه ارومیه در تابستان پذیرای خیل عظیم مردم مشتاق باشد.



شارژ سریع موبایل