هم‌اکنون افسردگی از اختلالات بسیار رایج در جهان و چهارمین عامل عمده بار بیماری‌هاست که به تنهایی و یک تنه سهم بزرگ‌ترین بار بیماری‌های غیرکشنده در جهان را بر دوش می‌کشد.

برای حفظ سلامت قلب، باید میزان مصرف چربی‌های ترانس را به حداقل برسانید. زیرا باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق می‌شوند و از این راه نیز در ایجاد پلاک‌های چربی و انسداد رگ‌های خونی قلب نقش دارند.

برخی مبلمانها طوری طراحی می‌شود که به هیچ وجه استاندارد و جنرال نیست و توجهی به مناسب‌سازی فضا برای نشستن و سلامت در این مبلمان دیده نمی‌شود.برخی از وسایل و مبلمان‌ها می تواند به شدت موجب ابتلای افراد به انواع بیماری‌های قلبی شوند.

خیلی وقت ها سردرد فقط یک سردرد است و سوزش سر دل چیزی جز برگشت اسید معده به مری در نتیجه پرخوری نیست. اما فکر می کنید همیشه موضوع به این سادگی باشد.دردها، پیام های بدن به ما هستند که می گویند یک جایی از کار می لنگد و مشکلی در بدن وجود دارد.

افرادی که حدود 20 دقیقه در روز پیاده روی می کنند، حدود 40 درصد از خطر ایجاد سکته مغزی در آنان کاسته می شود.

در افراد سیگاری چروک های پوست بیشتر و در سنین کمتری نسبت به افراد غیر سیگاری ظاهر می شود. سیگار باعث کاهش کلاژن پوست می شود (کلاژن مسئول کشسانی پوست است) و پوست را شل می کند.

هر ساله شمار زیادی از هموطنان به علت استفاده از بخاری‌های گازسوز غیراستاندارد، جان خود را از دست می‌دهند، اما با شناسایی علایم گاز گرفتگی می‌توانند از خطر مرگ، جان سالم بدر برند.