هم‌اکنون افسردگی از اختلالات بسیار رایج در جهان و چهارمین عامل عمده بار بیماری‌هاست که به تنهایی و یک تنه سهم بزرگ‌ترین بار بیماری‌های غیرکشنده در جهان را بر دوش می‌کشد.
اگر می خواهید افسرده نشوید و پس از زایمان به روال عادی زندگی تان ادامه دهید بهتر است به روستا بروید.زنانی که در شهر های بزرگ زندگی می کنند بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار دارند و درصد بالایی از زنان تا ۵ ماه بعد از زایمان نشانه های افسردگی را در خود مشاهده می کنند.
بررسی ها نشان می دهند، خواه برای اولین بار مادر شده باشید خواه برای چندمین بار، روزها و هفته‌های پس از تولد فرزندتان به همان اندازه که می‌تواند شادی‌آفرین و هیجان‌انگیز باشد، می‌تواند توام با غم و غصه و افسردگی نیز باشد و مطالعات اخیر محققان نشان می دهد زایمان می تواند باعث افسردگی و ایجاد تنش های روحی عصبی شود.
گفتنی است؛ قرار گرفتن در طبیعت برای زنان باردار باعث می شود تا احساس آرامش کنند از این رو بسیاری از پزشکان سفر به مناطق سبز و تغییر آب و هوا را برای زنان باردار پس از زایمان بسیار توصیه می کنند.
