گردن گاهی در اثر بلند و کوتاه شدن زیر سر، هنگام خواب ناراحت شده و انسان احساس ناراحتی و کمی درد می کند و گاهی سر و گردن را نمیتوان به جانب چپ و راست گردانید.
در چنین مواقعی باید قدری روغن خاکستری به گردن مالید و با دست آرام آرام و نرم نرم آن را مالش داد تا رگهای روی هم رفته از یکدیگر جدا شوند و یک پارچه یا دستمال گرم نموده بر گردن ببندند تا نرم شده به حالت طبیعی اولیه برگردد.
صبح ناشتا قبل از صرف صبحانه شخص دیگری با انگشتان سبابه و وسطی گردن را آرام مالش داده به جانب بالا و پائین و چپ و راست بگرداند و لاله های گوش را گرفته به جانب بالا بکشد و بعد گردن را در بین کف دست ها قرار داده بجانب چپ و راست محکم با سرعت تکان دهد رگها بجانب خود بر می گردد و درد گردن آرام می شود.
برای رفع درد گردن برگهای آویشن تازه را خرد کنید و بدون آب در قابلمه ای سربسته ای آن را بپزید و سپس در گاز یا (پارچه ای تمیز ) پیچید تا گرم است روی گردن بگذارید.
