اگر نمی‌توانید ادرار خود را تا رسیدن به توالت کنترل کنید یعنی اینکه دچار بی‌اختیاری ادراری شده‌اید. این مشکل می‌تواند خفیف یا خیلی جدی باشد و برای همه‌ی افراد به خصوص خانم‌ها یک مشکل استرس‌زا و شرم‌آور است.اگر به این مشکل دچار شده‌اید بهتر است بدانید تنها نیستید و در سرتاسر جهان میلیون‌ها زن از این مشکل رنج می‌برند و خیلی‌ها مانند شما به دلیل شرم و حیا در خصوص آن سکوت می‌کنند.
چرا مصرف ویتامین ها اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین ها برطرف شود.
کامران مالکی نوه برادر استاد قوامی در سال‌های پایانی زندگی این استاد در کنار او زندگی می‌کرد، بخشی از خاطرات این خواننده و نوازنده را در مورد زندگی استاد قوامی مرور می‌کنیم.
همه ما کم و بیش اسکوترهای وسپا را می شناسیم. موتورهایی کوچک با چراغهایی گرد وچرخهایی کوچک و پهن. اما اینک وقت آن رسیده که جهشی را در این مرکب دوست داشتنی شهری شاهد باشیم. نمونه مفهومی طراحی شده برای نسل آینده وسپا تنها برای یک نفر طراحی شده و احتمالاً باید دارای موتوری الکتریکی نیز باشد چون در طراحی آن اثری از لوله اگزوز به چشم نمی خورد.
انشقاق تتراپودها (چهاراندامان) از اجداد ماهی مانند خود حدود ۴۰۰ میلیون سال پیش با حرکت بر روی خشکی و تکامل اندام هایی که تحمل وزن بدن را داشته باشند همراه بوده است.
بسیارند کسانی که طرفدار یادگیری طرز تهیه دسرهای آسان و ساده باشند. انجیر عسلی، دسری که در ادامه طرز تهیه آن گفته شده یکی از همین موارد است. دستور و روش تهیه آن هم ساده و ارزان است و سریع آماده می شود.
همانقدر که تمرینات حرفه ای برای عضله سازی مهم هستند، تغذیه نیز از این اهمیت برخوردار است. شما می توانید به هر شدتی که دوست دارید در باشگاه تمرین کنید، اما اگر توجه و تلاشی برای زمان های غذایی و آنچه که می خورید نداشته باشید، تمام تمرینات سخت شما بی نتیجه بوده و به هدر خواهد رفت.
