سمیه قاسمی شنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۶:۰۰

اختلال خواب، مختص بزرگسالان نیست. این روزها بسیاری از کودکان نیز با این اختلال دست و پنجه نرم می کنند؛ اختلالی که در کنار عارضه مشهودش که خواب آلودگی روزانه است، عوارض غیر مشهود فراوانی دارد؛ از کاهش سطح ایمنی گرفته تا اختلال رشد.


سارا قاسمی جمعه ۲۷ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۹:۰۰

بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند . شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند . در میانه روز هم اغلب کسل بوده و سستی و رخوت و خواب آلودگی امانشان را می برد . اما دلیل این اختلال خواب در فصل بهار چیست؟


سارا قاسمی سه شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۲:۰۰

نتایج یک پژوهش آمریکایی که در راستای برنامه های مطالعاتی سازمان جهانی بهداشت انجام شده است نشان می دهد که  کمبود خواب خطر بروز بیماری های قلبی را دو و خطر بروز سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد.


سارا قاسمی سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷:۰۰

معمولا با افزایش سن، اختلال های خواب افزایش پیدا می کند و یکی از شکایت ها در دوره سالمندی، اختلال خواب است. جالب است بدانید اختلال های خواب در سالمندانی که در خانه سالمندان زندگی می کنند، بیشتر از آنهایی است که در منزل هستند.


سارا قاسمی يكشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۰

خوابیدن تا دیروقت، در روزهای تعطیل آخر هفته، می‌تواند خواب شما را دچار اختلال کند و حال و حوصله را از شما بگیرد. حتی اسمی هم برای این حالت پیدا شده به نام : تاخیر جت اجتماعی!


امین شجاعی يكشنبه ۵ مهر ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۰

بر اساس پژوهشی جدید که توسط محققان دانشگاه باسل انجام شده است استفاده از رسانه‌های دیجیتال در ‌میان نوجوانانی که گوشی هوشمند دارند باعث اختلالات خواب و افسردگی می شود. 


ندا نیک روش دوشنبه ۹ شهريور ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۰

این روزها همه‌ی ما در مقایسه با 50 سال گذشته روزانه حدود 140 کالری کمتر می‌سوزانیم؛ به خاطر اینکه در گذشته کارهای روزمره نیاز به تلاش فیزیکی بیشتری داشت و مردم بیشتر راه می‌رفتند؛ اما با تکنولوژی‌های جدید، فعالیت‌های فیزیکی کاهش پیدا کرده است و مردم بی‌تحرک‌تر شده اند.



شارژ سریع موبایل