نتایج یک پژوهش آمریکایی که در راستای برنامه های مطالعاتی سازمان جهانی بهداشت انجام شده است نشان می دهد که  کمبود خواب خطر بروز بیماری های قلبی را دو و خطر بروز سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد.

به عقیده محققان، اختلالات خواب به اندازه ی مصرف دخانیات، بی تحرکی و خانه نشینی و همچنین تغذیه نامناسب به سلامتی افراد آسیب می زند.

محققان برای رسیدن به این نتیجه، روی 657 داوطلب بین 25 تا 64 سال که طی 14 سال گذشته هیچ سابقه ی بیماری نداشته اند، بررسی هایی انجام دادند.

محققان مشاهده کردند که یک رابطه نزدیک میان اختلالات خواب و خطر بروز سکته قلبی و مغزی وجود دارد.

در طول این پژوهش، 63 درصد از شرکت کننده ها که دچار سکته قلبی شدند، افرادی بودند که از اختلالات خواب ناشی از اضطراب، افسردگی یا استرس رنج می بردند.

محققان به این نتیجه رسیدند افردی که بد می خوابند، 2 تا 2.6 برابر بیشتر در معرض انفارکتوس میوکارد قرار می گیرند.

این خطر در خصوص سکته مغزی 1.5 تا 4 برابر بیشتر تخمین زده شده است.

نتایج بررسی ها نشان می دهند که اختلالات خواب در بین شرکت کننده هایی که طلاق گرفته اند و یا همسر خود را از دست داده اند بیشتر است.

این محققان به همه افرادی که دچار اختلالات خواب و بدخوابی هستند، توصیه می کنند که با مشورت با متخصص، به فکر درمان مشکل خود باشند.