زغال اخته ها را شسته و آب آنرا تخلیه نمائید. سپس آنها را داخل یک قابلمه بریزید و روی حرارت کم تا زمانی که با آب خودش کمی پخته شود قرار دهید.
چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح معدنی موجود در برخی مواد غذایی در جوانتر ماندن و کند شدن اثرات پیری بسیار موثر است.
غذاهای این بخش را به سبد خریدتان اضافه کنید و لحظه لحظه به خوش هیکل شدن نزدیک شوید!
پاییز بهترین فصل برای پوست است. نه تنها به دلیل تلطیف شدن هوا بلکه به خاطر محصولات فوق العاده فصلی است که شما می توانید برای حفظ زیبایی پوست به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
اکثر افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند در جستجوی میوه‌هایی هستند که آنها را به آرزویشان برساند. در زیر لیستی از میوه‌های کم قند را عنوان می‌کنیم.
موضوعات داغ
