رشته کوه سهند به عنوان عروس کوهستانهای ایران مشهور است. دامنه های سر سبز و چشمه های روان آن بسیار دل نواز هستند.

چند بار در طول سال کوه می روید؟ اصلا تا به حال رفته اید؟ کوهنوردی یکی از معدود لذت های دنیاست که فقط وقتی آن را امتحان کنید مزه اش را می فهمید.

سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح است که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد.

تعداد زنان هیمالیانورد دنیا زیاد نیست. پروانه کاظمی یکی از آنهاست که چهره شناخته شده ای در جهان دارد. او به قله های بلندی در رشته کوه هیمالیا صعود کرده است. نام پروانه به عنوان اولین زنی که توانست در مدت یک هفته هم به اورست و هم به لوتسه (چهارمین قله بلند جهان) صعود کند، ثبت جهانی شده است.

اگر اهل کوهنوردی باشید، به احتمال زیاد بیشتر گشت و گذارهای کوهستانی تان را بر شمال کشور و غرب کشور متمرکز کرده اید. اما این بار می خواهیم یک قله کمتر شناخته شده را به شما معرفی کنیم. قله برف انبار در دل کویر کاشان.

آبشار ویسادار از زیباترین آبشارهای ایران و سومین آبشار مرتفع استان گیلان است که در 16 کیلومتری شهر پره سر در شهرستان رضوانشهر واقع شده و همچون نگینی در دل جنگل های زیبایی این منطقه می درخشد.

اگر گشت و گذار در طبیعت را به هر نوع سفر دیگری ترجیح می دهید و علاقمند کوه و دره و غار هستید، یا اگر به تازگی عضو گروه های کوهنوردی و غار نوردی شده اید و می خواهید هرچه بیشتر در این باره بدانید، مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می کنیم.