مهدی خاکپور شنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۵ - ۰۰:۰۰

اگر شما رژیم غذایی گرفته اید احتمالا، اولین تمایل غریزی شما دوری از وعده ها ی غذایی مانند ماکارونی و امثال آن است. اما این مساله هنوز اثبات نگردیده است.


امین شجاعی چهارشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲:۰۰

ورزش مناسب می‌تواند نشانه‌هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش خبر می‌دهند.


مهدی خاکپور شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۶:۰۰

همه ما می‌دانیم که کنار گذاشتن هله‌هوله از رژیم غذایی اولین گام برای آب کردن چربی‌هاست، با این حال بهتر است این را هم بدانید که میزان کالری، چربی و شکر موجود در برخی غذاهای به ظاهر سالم که جایگزین این هله‌هوله‌ها می‌کنید بسیار بالاتر از چیزی است که انتظارش را دارید.


امین شجاعی جمعه ۸ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۶:۰۰

بیشتر افرادی که ورزش می‌کنند، انرژی بیشتری مصرف می‌‌کنند، اما بیشتر نیز می‌خورند، در نتیجه اثر ورزش کردن خنثی می‌شود.



شارژ سریع موبایل