اگر به دنبال یافتن دستورهای غذایی ساده برای شب ها هستید تا به همراه همسرتان نوش جان کنید، شاید این دستورهای غذایی ساده، سالم و البته خوشمزه مناسب حالتان باشند. همه آنها تقریبا سبک هستند و بسیار سریع هم آماده می شوند.

ماهنامه نجوم در آخرین شماره خود به این 7 ایرانی ماجراجو پرداخته است، با آنها آشنا شوید، از میان این هفت نفر، 4 نفر در ایران زندگی می کنند.

این ساندویچ های کوچک و رنگی خوراکی های خوبی برای ناهار بچه ها در مدرسه هستند.

میگرن ؛سردردی ست که معمولا از ناحیه بالای ابروها شروع شده و بعد از درگیرکردن تمام یا قسمتی از سر، به گردن می رسد و شدت آن به حدی است که می خواهیم سر از تن جدا کنیم و راحت بشویم!

تاج تخت که همیشه نباید چوبی و از جنس و شکل خود تختخواب باشد. می توانید کلی ایده پردازی کنید و یک طرح خاص و منحصربه فرد ایجاد کنید. با این کار علاوه بر اینکه تختخواب هویت تازه می گیرد، اتاق خواب شما نیز به طور کلی تغییر می کند.

پیدا کردن زمانی برای ورزش در میان کارهای خانه، غذا درست کردن برای اعضای خانواده و كمك به رشد بهتر نوزاد اگرچه كار سختی است اما به فوایدش می‌ارزد. بالاخره در طول روز می‌توانند چند دقیقه‌ای را به اجرای نرمش‌های مناسب به همراه نوزاد اختصاص دهند.