بسیاری از افراد گمان می کنند با کنترل زندگی اطرافیانشان می توانند کنترل بیشتری بر زندگی خودشان نیز داشته باشند. هر چند که بسیاری اوقات این تلاش، نتیجه معکوس می دهد و نه تنها اضطراب فرد را کم نمی کند، بلکه بر نگرانی های او نیز اضافه خواهد کرد.
دوست دارید زیر لیوانی های رنگی با سلیقه خودتان داشته باشید؟ در این پست می خواهم زیر لیوانی های نمدی را آموزش بدهم.
گفت و گو کردن درباره پول آسان نیست. این دشواری به طور عمومی در اغلب موقعیت ها وجود دارد، ولی بحث های مالی با شریک زندگی از جمله سخت ترین اقداماتی است که در چهارچوب زندگی مشترک وجود دارد. ملاحظات گوناگون و احتیاط باعث می شود که زوجین نتواند به سادگی و با شفافیت کامل از مسائل پولی سخن بگویند؛ غافل از آنکه نتایج حاصل از این سهل انگاری می تواند فاجعه بار باشد.
حرکاتی ناب و پایه‌ای در بدنسازی وجود دارد که می‌تواند شما را در ساخت عضلات و تناسب اندام یاری دهد.گرچه می‌توان گفت بعضی از این حرکات را می‌توان در خانه یا محل کار انجام داد اما فراموش نکنید، برای پیشرفت واقعی نیاز به پشتکار دارید که این پشت کار را محیط ورزشی؛ یعنی باشگاه برای شما به وجود می‌آورد. در این مطلب شما را با چند نمونه از حرکات مادر در بدنسازی آشنا می‌کنیم.
اگر نمی توانید حتی یک روز را بدون حرص و جوش بگذرانید تنها اعصاب تان را از دست نمی دهید!
در این مطلب چند نمونه جالب و زیبا به عنوان لوستر برای فضای غذاخوری در خانه انتخاب کرده ایم که هر کدام گویای ترفندی در دکوراسیون هستند. به طور مثال، برای از بین بردن سادگی سبک روستیک، می توانید از لوستری کاملا مدرن و پر زرق و برق استفاده کنید که نور خوب و کافی در فضا ایجاد می کند.
