آیا تا کنون دیده‌اید که دو شخص رژیم غذایی و حرکات ورزشی یکسانی را انجام می دهند، اما به دو نتیجه کاملا متضاد دست می یابند ؟
خیر! مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانم‌های ایرانی بردارد! مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانم‌ها به عنوان یکی از مهمترین دغدغه‌های زندگی شخصی با آن مواجه هستند!
فضای بزرگ، امکانات کافی، دستگاه های پیشرفته و طراحی داخلی خلاقانه از رازهای اصلی موفقیت باشگاه های تناسب اندام معروف جهان هستند. تناسب اندام یکی از مهمترین دغدغه های انسان است؛ بنابراین طبیعی است که باشگاه های تناسب اندام به این نیاز پاسخ دهند. با اینحال، باشگاه های ورزشی حتما باید مجهز و پیشرفته باشند.
محققان متوجه شدند زوج هایی که گفتگوی تنش آلودی داشته اند در هر ساعت 31 کالری کمتری از بقیه سوزانده اند و میزان انسولین این افراد بعد از اولین وعده ی غذایی حدود 12 درصد بالاتر بوده است.
چاقی یکی از مسائلی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. دلایل بسیار زیادی عامل بروز چاقی در افراد می شود. اما چند علت وجود دارد که اصلی ترین عوامل افزایش وزن به شمار می آید.
تابستان است و بدون شک خیلی از ما فکر برنامه‌های متعدد ورزشی و تفریحی و مخصوصاً رژیم‌های کاهش وزن را بعد از ماه مبارک در سر داریم؛ اما دقت کرده‌اید خیلی از افراد می‌گویند ورزش کردن من را چاق می‌کند؟!
کاهش وزن، هیچ وقت آسان نبوده ونیست. اما همچنان روش هایی وجود دارند که همیشه می توانند به شما کمک کنند که این روند کمتر خسته کننده شود. نصیحتی که به شما داده می شود. به شما کمک می کند تا از طریق یک راه سالم و کافی، چربی های اضافه خود را بسوزانید.
