آیا شما می دانستید پوسیده شدن دندان ها با نوشابه رژیمی امکان پذیر می باشد؟ پس اگر میخواهید از این موضوع بیشتر بدانید متن زیر را به صورت کامل بخوانید.
تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف نوشابه های رژیمی و نوشیدنی های ورزشی می تواند به فاسد شدن دندان ها منجر شود. گرچه انتظار می رود که به دلیل استفاده از شیرین کننده های مصنوعی در تهیه این نوشیدنی ها، مشکلی از بابت فساد دندان پیش نیاید اما بر اساس آزمایشات محققان استرالیایی، این نوشیدنی ها هم در فساد دندان ها نقش دارند.
محققان استرالیایی به این نتیجه رسیده اند که حتی اگر نوشیدنی فاقد قند طبیعی باشد اما در تهیه اون از افزودنی های اسیدی استفاده شده و میزان PH اونها پایین باشد، برای سلامت دندان ها مضر است. خیلی از افراد از مضرات وجود ترکیبی از اسیدها در مواد غذایی و اثری که بر روی فرسایش دندان ها دارند، بی اطلاعند.
فرسایش دندان ها زمانی اتفاق می افتد که اسید، بافت سخت دندان رو حل می کند. در مراحل اولیه، لایه های خارجی مینای دندان دچار فرسایش می شوند اما با پیشرفت فساد دندان، لایه های نرم مغز دندان هم درگیر می شوند.بیشتر نوشابه ها و نوشیدنی های ورزشی، مینای دندان رو به میزان ۳۰٪ تا ۵۰٪ فاسد می کنند.
چه نوشابه حاوی قند باشد و چه بدون قند باشد، و همچنین، آب های معدنی طعم دار، همگی منجر به از دست رفتن سطح خارجی دندان می شوند. حتی آبنبات های بدون قند هم حاوی مقادیر زیاد اسید سیتریک هستند که باعث فرسایش مینای دندان می شود.اینکه یک ماده غذایی فاقد قند باشد لزوماً بدین معنی نیست که برای دندان ها مناسب است. برای محافظت از دندان ها می بایست.
برچسب غذایی محصولات رو بخوانیم تا در صورتی که حاوی افزودنی های اسیدی، به خصوص اسید سیتریک و اسید فسفریک هستند، با احتیاط مصرف شوند. همچنین، باید آب بیشتری بنوشیم و مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های ورزشی رو کاهش بدهیم. در آخر اینکه، بعد از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی هایی که اسیدی هستند، حتماً باید دهان رو با آب شستشو بدهیم و یک ساعت صبر کرده و سپس دندان ها رو مسواک بزنیم.
اگر بلافاصله بعد از مصرف این گونه از مواد غذایی مسواک بزنیم، بخش های نرم شده مینای دندان، جدا می شوند و این مسأله پیامد خوبی ندارد.هر گونه کپی برداری از این مطلب و کلیه مطالب یکا، تنها با ذکر منبع، امکانپذیر می باشد و هر گونه تخلف در این زمینه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
