معمولاً قسمت پایین شکم افتاده‌تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی‌دهد دگمه‌ی شلوار بسته شود. اگر می‌خواهید امسال این قسمت از بدن را کوچک‌تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، مصرف مکمل و غیره باشید. در این مطلب چند راه‌حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید.
عبارت شکم ماء الشعیری کمی به نظر عجیب یا اشتباه می رسد. حقیقت این است که تنها ماء الشعیر نیست که به دور کمر شما چربی اضافه می کند. کالری های اضافی دریافتی از هر نوع غذا و یا نوشیدنی می تواند به عنوان چربی در شکم شما ذخیره شود. هر کسی که به عبارت «کالری دریافتی=کالری سوختی» اعتقاد داشته باشد، می تواند از این چربی های شکمی خلاص شود.
موضوعات داغ
