ویتامین D در زمره‌ی ویتامین‌های محلول در چربی به شمار می‌رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می‌شود و می‌تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد.

پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است.

تا حالا به این فکر کرده اید که چرا مثلا برای انجام کارهای سخت از کنایه ی فسفر سوزاندن استفاده می شود؟ چرا فسفر این قدر مهم است؟ منابع غذایی آن چیست؟

یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌هایی که کنار غذا از آن استفاده می‌کنیم ماست است. این خوراکی معمولاً می‌تواند در کنار هر غذایی سرو شود و سرشار از خواص مختلف است.

خاویار سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، سلنیم، روی، کولین، امگا 3، ویتامین D، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین B12، ویتامین B5 و ... می‌باشد.

در یک نگاه کلی می‌توان گفت در معنای متعارف زمینی آن حیات بدون سنگ‌بناهای ابتدایی امکان‌پذیر نیست. این سنگ بناها مولکول‌های آلی هستند که از ترکیب چهار عنصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن به علاوه مقداری ناچیز (ولی ضروری) از عنصرهای دیگر مثل فسفر و گوگرد تشکیل شده‌اند.

جوانه گندم یک دانه است که خواص درمانی بسیاری دارد.