با تفکر غذا بخوریدتفکر در غذاخوردن یک تکنیک است که به شما کمک می کند تا بر عادات غذا خوردن خود کنترل پیدا کنید. نشان داده شده است که تفکر در غذاخوردن سبب از دست دادن وزن، کاهش پرخوری و به شما در داشتن احساس بهتر کمک کند. این مقاله توضیح می دهد که تفکر در غذا خوردن چگونه موثر است و شما برای شروع چه باید انجام دهید.

امروزه خیلی‌ها پیگیر راه و روش‌های کاهش وزن و تناسب اندام هستند، آن هم در شرایطی که سبک زندگی فعالی ندارند و یا کمتر به نکات مهم و اساسی توجه دارند. فقط توجه به فعالیت ورزشی و رژیم‌های سخت راه چاره نیست!

یک محقق ایرانی دانشگاه کالیفرنیا در لس‏ آنجلس با همکاری تیم تحقیقاتی این مرکز، موفق به طراحی گردنبند هوشمندی شده‏ است که اقدام به تجزیه و تحلیل موادغذایی دریافتی کرده و به کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری کمک می‏ کند.

 اضافه وزن دارید؟ سبک زندگی کم تحرکی دارید؟ فرصت برای ورزش کردن ندارید؟ مشکلی نیست. هر کسی با هر شرایطی می‌تواند تا حدی میزان کالری دریافتی و مصرفی خود را کنترل کند تا اندامی متناسب‌تر و جسمی سالم‌تر داشته باشد. Calorie Counter اپلیکیشنی برای همین کار است.

 اضافه وزن دارید؟ سبک زندگی کم تحرکی دارید؟ فرصت برای ورزش کردن ندارید؟ مشکلی نیست. هر کسی با هر شرایطی می‌تواند تا حدی میزان کالری دریافتی و مصرفی خود را کنترل کند تا اندامی متناسب‌تر و جسمی سالم‌تر داشته باشد. Calorie Counter اپلیکیشنی برای همین کار است.