قطعا اسکی روی برف یکی از گزینه های عالی و مهیج به عنوان ورزش و تفریحات فصل سرما است. در ایران نیز به دلیل داشتن ارتفاعات البرز و زاگرس و نیز کوه های مرتفع سبلان و سهند، پیست های اسکی متعددی در دامنه این کوه ها وجود دارد.

اسكی ورزش مهیج و نشاط‌ آوری است اما یك بی‌توجهی ساده شما را خانه‌نشینی كند. اگر بدن‌تان آمادگی لازم را نداشته باشد، خطر شكستگی استخوان در كمین شماست. پس قبل از اینكه پای‌تان را در پیست‌های پربرف و زیبا بگذارید با انجام چند حركت ورزشی بدن‌تان را برای این ورزش زمستانی آماده كنید.

محبوب‌ترین ورزش زمستانی ریچ كیدز اسكی است اما گذشته از این موضوع یك بهانه دیگر هم برای دنبال كردن این ورزش وجود دارد؛ اسكی یك ورزش عالی برای سوزاندن كالری‌های اضافی بدن است.

بار دیگر فصل اسکی فرا رسیده و اسکی‌دوستان وسایل مخصوص‌شان را از کمد بیرون آورده‌اند و حسابی آماده این ورزش هیجان‌انگیز شده‌اند اما اگر برای اولین بار است که می‌خواهید این ورزش را تجربه کنید، دانستن چند نکته مهم بهداشتی و سلامت خالی از لطف نیست.

در بعضی افراد غلاف تاندون انگشت شست در محلی که از روی مچ عبور می‌ کند دچار درد و التهاب می ‌شود.این التهاب غلاف معمولا" به دنبال استفاده ی مکرر از شست یا مچ رخ می ‌دهد به خصوص در فعالیت‌ هایی که شست مستقیما از مچ دور می ‌شود مانند اسکی یا چکش زدن.

اسکی به عنوان یک ورزش، برای نخستین بار در نروژ شروع شد. در حقیقت، شهر «مورگدال» در این کشوربه عنوان «مهد ورزش اسکی» شهرت دارد، زیرا این منطقه برای زمان های درازی منطقه بسیار برف گیری بوده است.