اگر شما هم در گروه افرادی هستید كه بعد از بیدار شدن از خواب كوفتگی و اسپاسم عضلانی را تجربه می‌كنید و خیلی سخت از تختخواب بیرون می‌آیید با یادگیری این تكنیك‌های ماساژ می‌توانید تا حد زیادی بر دردها و كوفتگی‌های ناشی از اسپاسم صبحگاهی غلبه كنید.
موضوعات داغ
