فرقی نمی‌كند كه نخستین كارگردان زن ایران باشی یا یكی از آشناترین صداهایی كه از رادیو و تلویزیون شنیده می‌شود. برای پذیرایی از بیماری جانكاه آلزایمر، مغز شهلا ریاحی، بازیگری كه چهره‌اش از خاطر نسل ما محو نمی‌شود، همان‌قدر آماده است كه بدن فهیمه راستكار كه صدایش از گوش‌مان بیرون نمی‌رود.

نحوه ذخیره و بازیابی در حافظه های جانبی ،مقدمه به هر وسیله ای كه توانایی حفظ و نگهداری اطلاعات را داشته باشد به گونه ای كه كاربر بتواند در هر زمان به داده ها ی آن دستیابی ( access ) داشته باشد را حافظه می گویند.

هر کسی یک زبانِ اصلی عشق دارد که صحبت با این زبان برای او تأثیری بسیار عمیق دارد. برای آن که بدانید زبان عشقِ هر کسی کدام است باید با او صحبت کنید و نظرات او را بررسی کنید، تا زبان عشق اصلی او را بفهمید و اگر نتوانید با زبان عشقش با او صحبت کنید، او فکر می کند که دوستش ندارید.

یکی از ابزارهای حیاتی یک تکنوگیک فلش مموری است. فلشی که به راحتی ممکن است گام شود یا دو سوته بسوزد. درمورد گم کردن فلش مموری، ما نمی توانیم توصیه خاصی بکنیم به جز اینکه بچه ها مراقب باشید!

در بسیاری از کشورها کافئین یکی از عناصر غذایی است که توسط مردم بسیار مصرف می شود. این ماده عمدتا در قهوه به میزان فراوانی وجود دارد. اگرچه بعضی از مردم از مصرف بیش از حد آن هراس دارند ولی یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف متعادل آن می تواند حافظه مان را تقویت کند.

تحقیقات نشان داده است که موسیقی ملایم و آرام بخش و بدون کلام توانایی یادگیری را افزایش می دهد و خیلی از شما به خاطر برداشت نادرستی که از این نتیجه کرده اید، به هنگام مطالعه به موسیقی گوش می دهید. باید تأکید کنیم که گوش کردن به موسیقی همزمان با مطالعه یعنی یک عامل حواس پرتی بسیار کارآ و مۆثر را دراختیار ذهن گذاشتن.

جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می تواند كمی به تقویت حافظه تان كمك كند.