اگر دوران میانسالی خود را سپری می کنید، کارهایی است که باید به شدت از آنها خودداری کنید. ما در اینجا تعدادی از آنها را برایتان آورده ایم.

دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شل‌شدگی‌های سینه قابل پیشگیری نیستند. بچه‌دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه‌ها را شل‌تر می‌کند.

آسم یک بیماری مزمن است که مجاری تنفسی و ریه ها را درگیر می کند. دلیل واقعی ابتلا به آسم هنوز مشخص نشده است. با این حال محققان بر این باورند که ترکیبی از ژنتیک و عوامل محیطی (مانند ابتلا به عفوت های ویروسی و مواجهه با آلرژن ها) می تواند به آسم منجر شود و یا حداقل حساسیت به محرک های ابتلا به آسم را افزایش دهد.

هر سیگاری که شما می‌کشید بیش از 4000 ماده شیمیایی شامل نیکوتین، مونوکسید کربن، سیانید، سرب و حداقل 60 ماده سرطان زا دارد که تمام آنها به کودک منتقل می‌شود.

وقتی یه مرد تو فکر فرو میره ، فقط خاکستر داغ سیگارش هست که اونو از فکر در می آره
سلامتی هر چی مرد با مرام . . .