بسیاری از ورزشکاران معتقدند کافئین به آنها کمک می‌کند تا در طول فعالیت پر انرژی باشند و در طول رقابت به سطح بالاتری از اجرای خود برسند. اما واقعاً کافئین در بدن چگونه عمل می کند؟ آیا مضرات کافئین از فواید آن بیشتر و مهم تر است؟
بیشتر والدین شاید به فرزندشان قهوه ندهند، ولی گاهی نوشیدنی هایی به آنها می دهند که حاوی کافئین هستند. این نوع نوشیدنی ها و خوراکی ها همه جا یافت می شوند، ولی بهتر است که مصرف آنها را به حداقل رساند. در ایالات متحده دستورالعملی برای میزان کافئین دریافتی کودکان صادر نشده، ولی در کانادا، دستورالعمل هایی صادر شده که توصیه می کنند که بچه های پیش دبستانی بیش از 45 میلی گرم کافئین در روز دریافت نکنند.
موضوعات داغ
