ابتدا اسفناج را کاملا خرد کرده و در ماهیتابه با کمی روغن تفت دهید تا آب آن گرفته شده و کمی سرخ شود. سپس آن را از حرارت برداشته در یک سبد دانه ریز قرار دهید تا آب و روغن اضافی آن خارج شود.
این لازانیای خوش مزه از دستور تهیه غذاهای گیاهخواران الهام گرفته شده و پر از سبزیجات سالم مانند گوجه فرنگی، کدو و ریحان است. این لازانیا را حتماً درست کنید و از طعم سالم آن لذت ببرید. موادی که در زیر اعلام شده برای 6 نفر در نظر گرفته شده است.
شاید گمان کنید که اعتقاد به گیاهخواری عقیده‌ای جدید مربوط به عصر حاضر است و تنها اطواری بهداشتی یا ازسر انسان‌دوستی به حساب می‌آید، اما سابقه تاریخی موضوع را می توان تا ابتدای تکامل موجودات انسانی دنبال کرد.
همه چیز را امتحان کرده‌اید؟ بخش قابل توجهی از حقوق تان را برای تهیه کرم‌های معجزه‌بخش خرج کرده‌اید و از حجامت گرفته تا گیاهخواری را هم تجربه کرده‌اید، اما فایده‌ای نداشته؟ تصور می‌کنید جوش‌ها و چروک‌های روی پوست‌تان از هیچ راهی رام نمی‌شوند و خشکی پوست قرار نیست دست از سر شما بردارد؟ منفی‌بافی را تمام کنید. ما به شما نشان می‌دهیم که برای بازسازی پوست آسیب‌دیده‌تان، تنها به کمی حوصله نیاز دارید.
