وجود استرس در محیط کار هم می تواند خوب باشد و هم بد. استرس خوب باعث می شود که شما سخت تر کار کنید و محیط کار برایتان چالش برانگیز و جالب به نظر برسد، اما استرس بد باعث می شود احساس خستگی و اضطراب کنید یا حتی بیمار شوید.
اضطراب چیزی است که همگی ما گهگاه دچار آن می شویم، اما در بعضی ها اضطراب روی همه زندگی شان اثر می گذارد.
در طب سنتی، گفته می شود که اگر موی شخصی پیش از ۴۰ سالگی سفید شود، دلیل آن غیرطبیعی است و احتیاج به درمان و توجه دارد. در طب سنتی ایران، سفیدشدن مو یک بیماری محسوب می شود. البته این موضوع دلایل طبیعی و غیرطبیعی دارد.
جلسه کاری مهمی را درنظر بگیرید که آینده شغلی تان به آن وابسته است یا شرایطی را درنظر بگیرید که قرار است به خواستگاری دختر مورد علاقه تان بروید یا برایتان خواستگار بیاید.
یافتن یک شغل، حتی بدون اینکه مجبور به مصاحبه باشید، به اندازه کافی سخت است. در ادامه آنچه را که برای ارائه‌ی مصاحبه‌های شغلی بدون استرس و موفق احتیاج دارید، برایتان آورد‌ه‌ایم.
همه آدم‌ها موی دماغ شما هستند؟ كافی است حرفی كه نمی‌خواهید بشنوید را به شما بزنند یا جوری كه نمی‌خواهید نگاه‌تان كنند تا خوراك یك روز عصبانی بودن‌تان جور شود؟
همه ما راه هایی برای به تعادل رساندن بدن و ذهن مان در لحظه های پراضطراب داریم. محققان می گویند راه هایی وجود دارد كه می تواند ما را به بهترین شكل از اضطراب نجات دهد.
