بسیاری از اشخاص، مشکلاتی با ستون فقرات خود دارند و دارای پشتی خمیده هستند. برای سلامت ستون فقرات ضرورت دارد که موقع راه رفتن بدن خود را صاف و راست نگه داریم.
آیا تا کنون فکر کرده اید که اگر گیاهان در زندگی ما وجود نداشتند چه می شد؟ زمانی که نیاز به عطر، طعم، قدرت، انرژی و سلامت داریم به آنها مراجعه می کنیم. آنها هم هیچ وقت ما را دست خالی بر نمی گردانند.
زیره سبز، زیره سیاه، نعناع و رازیانه به بهبود نفخ کمک می کنند.
امروزه بیماریهای گوارشی از مشکلات مردم است و بسیاری از افراد از درد معده, سوءهاضمه یا ترش کردن یا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و ... شکایت دارند؛ یکی از مهمترین اصول در درمان بیماریها و پیشگیری از بیماریها پاکسازی اندامهای گوارشی و کبد است.
همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کرده‌ایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس NuYu، چند نکته برای هضم بهتر غذا توصیه می‌کند.
نکات مهمی که برای یک سفر دلچسب و به یاد ماندنی باید بدانید...
