آیا شما به دنبال رژیم غذایی ساده هستید و یا فقط ساخت و سازی سالم در بدن و احساس سلامتی در بدنتان با استفاده از دستورالعمل اسموتی های سالم برای سم زدایی هستید که قطعا زندگی شما را سالم تر می کند.

کاهش دادن چربی های شکم شاید یکی از بزرگ ترین مشکلاتی باشد که ما با آن مواجه می شویم هنگامی که تصمیم به وزن کم کردن دارید. هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.

شروع صبح با یک لیوان چای، قهوه یا هر نوشیدنی کافئین دار دیگری برای بسیاری از ما به عادتی غیر قابل ترک بدل شده است؛ عادتی که چشم ما را به روی دیگر گزینه های ممکن و صد البته مناسب تر بسته است.احتمالاً از خودتان می پرسید به جز شیر و آب پرتقال چه نوشیدنی دیگری می توان به این فهرست اضافه کرد؟ پاسخ ما به شما آبلیمو عسل است.

در این مطلب می‌خواهیم در خصوص یک روش بسیار ساده و موثر برای سم زدایی و تقویت کبد صحبت کنیم. رمز اصلی این درمان طبیعی در ترکیب آب با کشمش است که باعث تحریک عملکرد کبد می‌شود و به تصفیه‌ی خون کمک می‌کند. خواص این ترکیب مفید ناشی از خواص کشمش است.

اگر سیگار می‌کشید باید بدانید که ریه‌هایتان نیاز به تمیزکاری دارد تا این حجم بالای ترکیبات شیمیایی و سمی را تحمل کند. البته باید بدانید نمی‌توان کار زیادی برای چنین ریه‌های بی‌نوایی انجام داد اما با این حال چند توصیه داریم که تا حدودی به ریه‌ها کمک می‌کند تا مواد سمی را از خود دور کند.