افرادی که حدود 20 دقیقه در روز پیاده روی می کنند، حدود 40 درصد از خطر ایجاد سکته مغزی در آنان کاسته می شود.
در باور بسیاری از مردم استفاده از گیاهان دارویی یكی از بی‌عارضه‌ترین روش‌ها برای تسكین دردها و درمان بسیاری از اختلالات جسمی و بیماری‌هاست، در حالی كه از دیدگاه درمانگران و متخصصان شیوه‌های طبیعی درمانی سنتی و مكمل این باور چندان درست نیست.
قطعا با شروع دوران بارداری متوجه می‌شوید كه تغییرات ایجاد شده در شما تنها در ناحیه شكم و ران‌هایتان نیست، این مطلب برخی از تغییرات ایجاد شده در بدن زنان باردار را برای شما می‌گوید.
کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می‌توان به درمان آسم و نیز رفع خونریزی روده و معده اشاره کرد.
آیا می‌دانید که در مورد هریک از این مواد غذایی، بایدها و نبایدهایی مطرح است و شما نمی‌توانید بدون محدودیت، هرچقدر که دلتان خواست، آنها را در کنار غذای خود داشته باشید؟
مرغ، کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از پروتئین است که به کنترل وزن نیز کمک زیادی می‌کند.
