اگر از آن دسته از کسانی هستید که سرو کارتان با باشگاه رفتن است، خبرهای خوبی برایتان داریم. تنها با داشتن یک برنامه ی ورزشی سالم می توانید مرگ را برای چند سال گول برنید و برای کسانی که به ورزش نه می گویند و می گویند که ترجیح می دهند تنها مدت کمی را در این دنیا باشند، باید بگوییم که تمرینات مکرر، کیفیت کلی زندگیشان را ارتقاء داده، از آسیب های بدنی، دردهای موضعی و سستی هایی که به عموم افراد فاقد تحرک، در سال های حساس زندگیشان وارد می شود، جلوگیری می کند.

اگر چه گاهی محققان به نتایج جدیدی می‌رسند و ساز دیگری کوک می‌کنند اما همگی بر یک موضوع اتفاق نظر دارند و آن رعایت حد اعتدال است.

یک فوق تخصص مدیکال آنکولوژی، مصرف غذاهای مانده و نیز خوردن ته دیگ را از جمله عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان معده عنوان کرد.

ما زمان، پول و توجه زیادی را برای مراقبت از بدن، پوست و موهایمان خرج می‌کنیم. اما معمولاً کمترین قسمتی از بدن که مورد بی لطفی قرار می‌گیرد، پاهایمان است.

برخی به مصرف شکلات اعتیاد دارند و حتی این خوراکی خوشمزه را جایگزین وعده‌های غذایی می‌کنند که می‌تواند تاثیرات سوئی برای بدن به همراه داشته باشد.

بعضی از غذاها باعث می شوند که خانم ها در مورد پریود خود کرامپ های دردناک، نفخ و بدخلقی بیشتری را تحمل کنند. با آنکه هیچ درمان جادویی برای دردهای قبل از قاعدگی (PMS) وجود ندارد، ولی اگر خانم ها در مدتی که پریود هستند از این غذاها دوری کنند، این مدت را آسانتر سپری می کنند و احساس بهتری خواهند داشت.