تهیه لواشك در خانه علاوه بر اینكه از نظر اقتصادی به صرفه است، از لحاظ بهداشتی و سلامت نیز مطمئن بوده و هیچگونه ضرری برای ما نخواهد داشت. در این مطلب با طرز تهیه لواشك آلوی زرد با ما همراه باشید.

بسیاری از افراد عاشق لواشك های خانگی خوشمزه هستند. با توجه به صرفه اقتصادی و بهداشتی بودن این نوع لواشك ها، بسیاری از افراد ترجیح می دهند كه بجای خرید لواشك های غیر بهداشتی، از لواشك های خانگی استفاده نمایند.

ضد استرس های خوشمزه را می شناسید؟ خوراکی ها و غذاهای ضد استرس برخلاف استرس بسیار دلچسب و خوشمزه هستند. با لذت میوه و خوراکی بخورید وآرامش اعصاب داشته باشید.

آلو خشک حاوی کالری کمی در حدود 20 کیلوکالری انرژی است. در نتیجه آن را همیار لاغری می دانند.شاخص گلیسمی این ماده ی غذایی نیز پایین (40) است. در نتیجه می تواند به راحتی و بدون افزایش قند خون، گرسنگی را از بین ببرد.

آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف 50 گرم آلوخشک 100 درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند.

برای آموزش طرز تهیه کیک آلو و هلو وارونه در ادامه با ما همراه باشید.