آب های آزاد (OW) شامل شنا در دریاچه ها، رودخانه ها، خلیج ها و اقیانوس ها و ... می شود كه شنای بسیار پرهیجان و شادی است اما خطرات و ریسك هایی را در پی دارد. در این مطلب چند راه حل ساده برای ایمن كردن شنا در آب ها آزاد و لذت بردن از این نوع شنا را بیان خواهیم نمود.
اولین نكته ای كه در هنگام برگشت كرال پشت باید به آن توجه شود ، تشخیص صحیح و دقیق فاصله شناگر از دیوار می باشد.
همان طوری كه از نام این شنا پیداست شناگر در حالی كه به پهلو بر روی آب شناور است شنا می نماید در این شنا خستگی كمی به شناگر دست می دهد و به همین علت است كه ناجیان غریق برای حمل غریق هایی كه مسافت آنها با خشكی زیاداست از این نوع شنا استفاده می نمایند.
موضوعات داغ
