دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر حواسش به خورد و خوراکش باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می‌تواند سلامت فرزندش را تضمین کند.
قبل از آنکه رابطه‌ی واژنی داشته باشید باید مطمئن شوید که مشکلی ندارید. اغلب زنان می‌توانند ۴ تا ۶ هفته پس از زایمان رابطه‌ی جنسی داشته باشند، چه زایمان طبیعی باشد و چه سزارین. داشتن رابطه قبل از زمان مجاز تعیین‌شده توسط پزشک شما را در خطر عفونت قرار می‌دهد.
برای اینکه نوزاد پوست خوب و روشن داشته باشداز روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره و روغنهای نباتی، خیار، کاهو، هویج، شیرخشت، ترانجبین، گرانگبین، زرشک، بیدخشت،شکرتیغار و عناب و نعناع مخصوصا دم کرده آن استفاده کنید.
زنان باردار باید مراقب آن چه می خورند و آن چه روی بدن از آن استفاده می کنند، باشند. بارداری دوران به یادماندنی است اما اگر مراقبت های لازم انجام نشود، دوران بارداری می تواند به دوران چالش برانگیزی تبدیل شود.
حاملگی دوران خاص، پر از هیجان و البته برای برخی از زنان مملو از استرس است و در این میان همکاری متقابل مرد و زن می‌تواند به شیرین سپری شدن و از آن مهم‌تر شیرین تمام شدن این دوران کمک کند.
بارداری را می‌توان یکی از سخت‌ترین دوران زندگی هر زنی دانست که در عین سخت بودن با تولد نوزاد شیرین می‌شود. یکی از بزرگترین مشکلات دوران بارداری را می‌توان در ظاهر شدن لک‌های قهوه‌ای رنگ روی پوست صورت، دست یا ناحیه‌های دیگری از بدن مادران دانست.
برخی از روش های بارداری نسبت به روش های دیگر تأثیر ضد بارداری طولانی تری دارند، بنابراین، بدانید که ممکن است بلافاصله پس از قطع روش های ضد بارداری، باردار نشوید. بدن زن پس از قطع آن روش ها، زمانی را برای آماده شدن دوباره برای باروری نیاز دارد.
