فرقی نمی‌کند به سن یائسگی رسیده باشید یا نه، واضح است که مثل هر کسی به دنبال یک چیز هستید؛ آرامش! باتوجه به مطالعات محققان، می‌دانیم که گرگرفتگی ناشی از یائسگی یک مسئله زودگذر نیست و بعضا تا ۷یا ۸سال ادامه می‌یابد.
موثرترین راه درمان گرگرفتگی، هورمون درمانی با استروژن است. اما دریافت این هورمون نیز به نوبه خود خطر ابتلا به سایر بیماری ها را افزایش می دهد. داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی و داروهای ضدتشنج نیز می توانند گرگرفتگی را کم کنند.
اگرچه تعریق های شبانه مربوط به عوامل هورمونی است و گرما تاثیر چندانی در قضیه ندارد، اما لازم است که دمای اتاق (حتی در زمستان نیز) بالای 19 درجه نباشد.توصیه می کنیم قبل از رفتن به رختخواب، در و پنجره را باز کنید تا هوای اتاق عوض شود.
موضوعات داغ
