این دستور پخت یك غذای سالم است. روغن زیتون، پیاز، فلفل و سركه بالزامیك موجود در این غذا سلامت كلی بدن شما را تضمین می‌‌كند.

می‌توانید تخم‌مرغ را کنار گوش خود نگه‌دارید و به آرامی تکانش دهید، اگر هیچ‌گونه صدایی نشنوید، به احتمال زیاد سالم است. اما اگر صدای واضح چلپ و چلوپ مانند قسمت سفیده را شنیدید، بهتر است آن را مصرف نکنید.

مرور اخبار سلامت در نشریات علمی جهان و مطالعه آمار مبتلایان به سرطان در جهان  نشان‌دهنده این است که رشد این بیماری مهلک در دنیای امروز اجتناب‌ناپذیر است اما هر کس با توجه به وضعیت جسمی و روحی خود بیشتر یا کمتر در معرض ابتلا  به این بیماری قرار دارد.

فاسد شدن مواد غذایی فقط مخصوص تابستان نیست در فصل سرد هم پیش می‌آید.

این مطلب به تاثیر هر یک از مواد غذایی بر اعضای مختلف بدن و نیاز هریک از اعضا به مواد غذایی مختلف پرداخته است.

همان طور که می‌دانید فولات، فیبر و آهن مواد مهم و مغذی هستند که برای شما و رشد کودکتان ضروری‌اند. چیزی که شما نمی‌دانید این است که می‌توانید تمام این مواد را با خوردن پیازچه به دست آورید اما برای به دست آوردن کلسیم چه باید کرد؟

خیلی وقت ها کارهای بسیار ساده و روزمره ای را به صورت عادت انجام می دهیم که یا اصلا انجام دادنشان برایمان مضر است یا باید برخی چیزها را در مورد آن رفتار و عادت بدانیم.