در زمان خانه تکانی انرژی مصرف شده در فعالیت های خانگی و میزان کالری دریافتی خود از مواد غذایی را تنظیم کنید تا وزنتان افزایش پیدا نکند.
اکنون که در تعطیلات مدارس هستید و بچه ها بیشتر روز را در خانه هستند، در این شرایط تمیز و مرتب نگه داشتن خانه کاری بسیار دشوار و مهم است و ممکن است بیش از یك بار در طول این‌كار ناامید و خسته شوید.
از آن جایی که آشپزخانه قلب فضاهای داخلی یک خانه است و خانم های خانه دار بیشتر اوقات روز خود را در آشپزخانه می گذرانند، از این رو داشتن یک آشپزخانه تمیز و مرتب می تواند در خلق و خوی ان ها تاثیر گذار باشد.
پس از اتاق نشیمن به سراغ آشپزخانه بروید و با مخلوط آب و سركه تمامی سطح كابینت‌ها و درزهای آن را با دستمال و فرچه نرم پاك كنید. به این‌ترتیب هیچ آلودگی و جرمی را در سال آینده در آشپزخانه‌تان نخواهید داشت.
باید بدانید که راه خلاق شدن کودکتان از شما می‌گذرد. تنها کافی است که بدانید در 24 ساعت روز چقدر می‌توانید در بروز استعدادهای کودکتان دخیل باشید. آنها فقط به یک راهنما نیاز دارند.
