شاید تجربهاش را داشته باشید.بعد از پوشیدن كفشهای مخصوص و انتخاب توپی كه با وزن بدنتان هماهنگی داشته باشد ، نوبت نشانه گرفتن و تمركز است. دستی را كه توپ را با آن گرفتهاید، در هوا تاب میدهید و روی محل قرار گرفتن پینها تمركز میكنید و بوووم!
موضوعات داغ
