یک بدنساز حرفه‌ای بعد از سال‌ها تمرین مستمر بدنسازی برای رسیدن به بدنی عضلانی و خوش فرم، صرف ساعت‌ها تمرین طاقت فرسا در باشگاه بدنسازی، مصرف مکمل‌ها، ویتامین‌ها و رعایت رژیم غذایی سالم سرانجام به هدف خود خواهد رسید.
در بسیاری از کشورها کافئین یکی از عناصر غذایی است که توسط مردم بسیار مصرف می شود. این ماده عمدتا در قهوه به میزان فراوانی وجود دارد. اگرچه بعضی از مردم از مصرف بیش از حد آن هراس دارند ولی یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف متعادل آن می تواند حافظه مان را تقویت کند.
موضوعات داغ
